LA GIORNATA IDEALE? 106 MINUTI DI SESSO E 36 DI LAVORO

Una ricerca americana svela il segreto del benessere
Salute e benessere -

Ben 106 minuti di sesso e 36 di lavoro. E' la ricetta per una giornata di benessere, passata consacrando alla felicita' le ore del giorno, secondo due ricercatori autori di uno studio dedicato all'ottimizzazione del tempo per favorire lo star bene. Sebastian Pokutta dell'universita' Jacobs de Brema e Christian Kroll, docente alla Georgia Tech statunitense, hanno cosi' classificato le attivita' quotidiane secondo la soddisfazione massima che offrono. I due studiosi hanno messo a punto un metodo di ricostruzione della giornata (Day Reconstruction Method) focalizzato sulle grandi tematiche della vita (matrimonio, lavoro, soldi) e sulla percezione cognitiva e affettiva della vita da parte delle persone. Con questo sistema, nato nel 2004, erano state analizzate le attivita' e il benessere percepito di 909 donne. Ora i due ricercatori hanno presentato un nuovo studio sull'ottimizzazione dei tempi, sempre finalizzato al benessere, di una giornata di 16 ore (sonno escluso). L'indicazione e' semplice: passare piu' tempo a fare cio' che piace. E questo si traduce in un rapporto di 36 (minuti di lavoro) su 106 (di sesso), a cui si aggiungono 82 minuti dedicati alla socializzazione e 75 al cibo. Proporzioni difficilmente realizzabili e lontane anni luce dalla realta' visto che, normalmente, si trascorrono a lavoro tempi minimi di 244 minuti e meno di 7 minuti nelle varie attivita' preferite.

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